Du hast bestimmt schon mal den Sommer genossen und dich auf einer Liege in die Sonne gelegt, um dir eine schöne Bräune zu holen. Aber auch wenn du eine Weile in der Sonne warst, werden deine Beine nicht braun – hast du dich schon mal gefragt warum? In diesem Artikel erklären wir dir, warum deine Beine nicht braun werden und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Also lass uns mal sehen, was dahinter steckt!
Warum beine nicht braun werden? Nun, normalerweise werden unsere Beine nicht so braun wie der Rest unseres Körpers, weil sie meistens vor der Sonne geschützt sind. Unsere Haut bildet weniger Melanin, wenn sie vor der Sonne geschützt ist, und daher bekommen unsere Beine nicht die gleiche Menge an Sonnenlicht ab wie andere Teile unseres Körpers. Deshalb bleiben sie meistens heller.
Beine braunen langsamer als der Rest des Körpers
Du hast es bestimmt schon gemerkt: Deine Beine bleiben auch nach längerem Sonnenbaden eher blass. Warum ist das so? Der Grund dafür ist, dass die Beine im Vergleich zu anderen Körperteilen, wie dem Gesicht oder den Armen, nicht den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt sind. Durch Hosen, Röcke oder Kleider bleiben sie einfach länger verborgen. Deswegen braunen sie langsamer als der Rest des Körpers. Auch wenn es im Sommer verlockend ist, darfst du nicht vergessen, deine Beine mit einem Sonnenschutzmittel zu schützen. So kannst du Hautkrebs und anderen Hautschäden vorbeugen.
Beine nicht so braun wie Gesicht? Ursachen & Tipps
Da die Sonne nicht direkt auf die Beine scheint, können die Hautzellen nicht so viel Pigment produzieren wie an anderen Körperstellen.
Du hast Probleme damit, dass deine Beine nicht so gut braun werden? Kein Problem, das liegt vermutlich an der Beschaffenheit deiner Haut. Die Haut an deinen Beinen ist meistens dünner als an anderen Körperstellen, wie zum Beispiel dem Hals- oder Schulterbereich. Also produziert die Haut hier weniger Pigment und wird nicht so braun wie an anderen Körperstellen. Außerdem bekommen deine Beine meistens auch weniger direkte Sonneneinstrahlung ab, was natürlich auch eine Rolle spielt. Es ist also ganz normal, dass deine Beine nicht so braun werden wie etwa dein Gesicht.
Sonnenöl für schnelleres Bräunen – Vorsicht vor UV-Strahlung!
Mit Sonnenöl kannst Du schneller braun werden als mit Sonnencreme. Der Grund dafür ist einfach: Sonnenöl funktioniert ähnlich wie Wasser. Wenn Du zum Beispiel auf einem Boot sitzt, reflektieren die Wellen die Sonnenstrahlen und sorgen dafür, dass Deine Haut schneller bräunt. Allerdings solltest Du beim Aufenthalt in der Sonne immer noch Vorsicht walten lassen, denn zu viel UV-Strahlung kann zu Hautkrebs führen. Deshalb ist es wichtig, dass Du ein Sonnenschutzprodukt verwendest, um Deine Haut vor den schädlichen Strahlen zu schützen.
Erziel natürlich schöne Bräune – Mit diesen Lebensmitteln!
Du hast Lust auf eine natürliche Bräune? Dann hast du mit bestimmten Lebensmitteln die perfekte Lösung gefunden! Denn diese enthalten Beta-Carotin, das deine Haut bei regelmäßigem Verzehr sanft bräunen kann. Dazu zählen nicht nur Karotten, sondern auch Tomaten, Paprika, Süßkartoffeln, Rote Beete, Mango, Orangen und Papayas. All diese Lebensmittel sind ideal, wenn du eine natürliche Bräune erzielen möchtest. Probiere es aus und genieße eine schöne, gesunde und natürliche Bräune!
Hol dir jetzt dein Hawaiian Tropic Tanning-Oil für schnelle Bräune!
Du hast schon immer davon geträumt, den Sommer mit einer schönen Bräune zu begrüßen? Dann sind die Tanning-Oils von Hawaiian Tropic die perfekte Lösung für dich! Die Dry Oil Linie ist bekannt für ihre schnelle und intensive Bräunung und bietet dir für jedes Bräunungs-Bedürfnis die richtige Lösung. Dank der leichten Sprays kannst du deine Haut gleichzeitig pflegen, denn sie enthalten unter anderem Aloe Vera, Vitamin E und pflanzliche Extrakte. Dadurch wird deine Haut auch im Sommer geschützt und pflegt. Worauf wartest du also noch? Hol dir jetzt dein Tanning-Oil und genieße die Sonne!
Mittlerer/dunkler Hauttyp: So stärkst Du Deine Melaninbildung
Bist Du ein mittlerer oder dunkler Hauttyp und wirst nicht mehr so schnell braun wie früher? Dann kann eine Störung der Melaninbildung die Ursache sein. Melanin ist ein Hautpigment, das für die Farbe der Haut und des Haares verantwortlich ist. Für eine gesunde Melaninproduktion ist es wichtig, dass Du auf Deine Ernährung achtest und Dich vor übermäßiger UV-Strahlung schützt. Vor allem Kaffee und künstliche Süßstoffe können die Melaninbildung im Körper hemmen. Achte daher darauf, Deinen Kaffeekonsum zu begrenzen und auf den Verzehr von Süßstoffen zu verzichten. Zudem empfehlen sich ausreichend Sonnenbäder, um eine gesunde und natürliche Bräunung zu erreichen.
Braune Haut dank hohem Lichtschutzfaktor: So gehts!
Ja, auch mit einem hohen Lichtschutzfaktor kannst Du braun werden! Wenn Du zum Beispiel ein Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 50 verwendest, dann braucht es zwar etwas länger, bis sich die gewünschte Bräune einstellt, aber dafür hält sie auch deutlich länger an. Zudem schützt ein höherer Lichtschutzfaktor Deine Haut effektiver vor schädlichen UV-Strahlen. Daher ist es wichtig, dass Du immer eine Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor verwendest. So kannst Du sicherstellen, dass Du schön und gesund braun wirst!
Auffrischen der Sommerbräune im Spätsommer: UV-Index nimmt ab
Der Mythos, dass Tanning im Spätsommer nichts mehr bringt, ist zwar weit verbreitet, aber das stimmt nicht ganz. Der UV-Index, also die Intensität der Sonne, sinkt zwar Ende August langsam ab, aber das bedeutet nicht, dass du deine Sommerbräune nicht mehr auffrischen kannst. Die Sonne ist immer noch stark genug, um deine Haut zu bräunen. Also, wenn du deine Sommerbräune noch einmal auffrischen möchtest, solltest du nicht zögern und die letzten Sommertage nutzen. Nutze die Sonnenstrahlen und genieße die wärmeren Temperaturen!
Sonnenbaden: Richtiger UV-Schutz für sichtbare Bräune
Beim Sonnenbaden ist es wichtig, auf den richtigen UV-Schutz zu achten. Denn, wenn die UV-Strahlung auf die Haut trifft, sorgt sie dort für die Stimulierung der farbstoffbildenden Zellen. Diese produzieren dann vermehrt den Farbstoff, der schließlich für die Bräunung der Haut verantwortlich ist. Allerdings ist das Ergebnis nicht sofort sichtbar – normalerweise dauert es zwei bis drei Tagen, bis die Bräune sichtbar wird. Abhängig von der Hautfarbe und den UV-Strahlen kann die Bräune aber auch mehrere Wochen anhalten. Beim Sonnenbaden solltest Du daher unbedingt auf das richtige Sonnenschutzmittel achten, um Deine Haut vor zu starker UV-Strahlung zu schützen.
Trockene Haut an Ellbogen & Knien vermeiden
Du hast an Ellbogen und Knien kaum Talgdrüsen, was bedeutet, dass deine Haut in diesen Bereichen weniger Feuchtigkeit und Fett enthält. Dadurch neigt sie eher dazu, schneller trocken und rau zu werden. Wenn du also diese Körperstellen regelmäßig eincremst, kannst du trockene, gerötete Haut vermeiden und sie schön weich und geschmeidig halten. Auch regelmäßiges Peeling kann helfen, Verhornungen an Händen und Knien zu reduzieren und deine Haut zu regenerieren.
Krampfadern? Meide Solarien und Hitze!
Es ist ratsam, Solarien zu meiden, wenn du unter Krampfadern leidest. UV-Strahler wie im Solarium agieren ähnlich wie die Sonne und können die Melatoninproduktion beeinträchtigen. Dies wiederum kann dazu führen, dass die Krampfadern sich mehr ausdehnen und schlimmer werden. Auch wenn es im Sommer heiß wird, solltest du möglichst wenig in die pralle Sonne gehen. Hitze verschlimmert nämlich die Ödemneigung und kann dadurch deine Beschwerden noch weiter verschlimmern. Daher ist es ratsam, Hitze weitestgehend zu meiden, wenn du unter Krampfadern leidest.
PAVK: Erkennen Sie die Symptome und suchen Sie schnell einen Arzt auf
Du hast vielleicht schon einmal von der Peripheren Arteriellen Verschlusskrankheit (PAVK) gehört. Diese Krankheit wird häufig durch eine Verengung der Bein- und Armarterien, die in der Regel durch Arteriosklerose verursacht wird, ausgelöst. Die Folgen sind schwere Schmerzen beim Gehen und offene Beine. In schlimmen Fällen kann es sogar zu einer Amputation eines Gliedes kommen. Eine frühe Diagnose ist deshalb entscheidend, um schlimme Folgen zu vermeiden. Deshalb ist es wichtig, dass Du als Betroffener auf Zeichen wie Schmerzen beim Gehen oder offene Wunden am Bein achtest und bei Verdacht sofort einen Arzt aufsuchst.
So schützt du deine Haut vor UV-Strahlung im Wasser
Du hast schon mal davon gehört, dass man schneller braun wird, wenn man am oder im Wasser ist? Stimmt! Die UV-Strahlung der Sonne ist nämlich besonders intensiv, wenn sie auf oder durch das Wasser trifft. Dadurch erhöht sich die Wirkung auf unsere Haut und wir werden schneller braun. Es ist also wichtig, auch im Wasser auf ausreichenden Sonnenschutz zu achten, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Nutze Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um deine Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.
Schöne Bräune mit Fett: Nutze die Sonne, schütze dich aber!
Auch wenn du keinen Strandurlaub geplant hast, kannst du dennoch deinen Körper mit Melkfett, Oliven- oder Kokosöl eincremen, nachdem du deinen Sonnenschutz aufgetragen hast. Denn Fett reflektiert die Sonnenstrahlen ebenso wie Wasser und Sand und es ermöglicht dir, schneller eine schöne Bräune zu bekommen. Natürlich solltest du immer darauf achten, dass du deine Haut vor dem Sonnenbad mit einem Sonnenschutzmittel schützt. Denn ein guter Sonnenschutz ist der beste Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen. Nutze also die Sonnenstrahlen, aber schütze dich auch vor ihnen.
Lichtschutzfaktor schützt vor Sonnenbrand und trägt zu längerer Bräune bei
Dass man auch mit einem starken Sonnenschutz braun werden kann, ist ein Mythos, der schnell aus der Welt geräumt werden kann. Denn es stimmt: Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt uns nicht nur vor Sonnenbrand, sondern trägt auch dazu bei, dass die Bräune länger hält. Dr. Emil Andonov, Experte an der Uniklinik Tübingen, bestätigt: „Auch wenn du dich mit einem starken Sonnenschutz eincremst, wirst du noch braun. Allerdings solltest du dabei aufpassen, dass du keinen Sonnenbrand bekommst. Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor sorgt dafür, dass du länger in der Sonne bleiben kannst, ohne dass du Verbrennungen bekommst.“
Kann man an bewölkten Tagen braun werden? JA!
Du fragst dich, kann man auch an bewölkten Tagen braun werden? Ja, das kann man! Selbst wenn es bewölkt ist, können die Sonnenstrahlen durch die Wolken und werden manchmal sogar reflektiert. Dadurch können die UV-Strahlen deine Haut trotzdem erreichen – und das macht dich schön braun. Aber Achtung: Auch an bewölkten Tagen solltest du dich vor der Sonneneinstrahlung schützen, besonders in höheren Gegenden, in denen die UV-Strahlen noch stärker sind. Nutze also eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und trage am besten auch ein T-Shirt und ein Kopfbedeckung. So bist du bestens geschützt!
Mittagszeit: Genießen Sie die Sonne und denken Sie an Sonnenschutz!
Am besten können wir uns in der Mittagszeit von 11 bis 15 Uhr in die Sonne legen. Die Sonne tut uns vor allem dann gut, wenn wir uns nicht zu lange in ihr aufhalten. In diesem Zeitraum erhalten wir die optimale Menge an Vitamin D und Energie. Zudem können wir durch die Wärme entspannen und uns ein wenig vom Alltag erholen. Allerdings sollten wir auch an einen ausreichenden Sonnenschutz denken. Ein Sonnenhut oder ein T-Shirt schützen nicht nur vor zu viel Sonne, sondern auch vor schädlichen UV-Strahlen. So können wir den Tag mit einem Lächeln im Gesicht genießen.
Getönter Lotion für einen schönen Sommer-Make-up-Effekt
Du willst deine Beine in den Sommermonaten etwas hervorheben? Dann ist getönte Lotion das Richtige für dich! Die Lotion kommt völlig ohne Selbstbräuner aus, sorgt aber trotzdem für einen Make-up Effekt. Sie wirkt ebenmäßig, lässt die Beine leicht bräunen und sorgt für einen schönen, zarten Schimmer. Die Lotion kommt weiß wie eine normale Bodylotion aus der Tube und lässt sich einfach auftragen. Dank der getönten Lotion startest du gut gerüstet und stilsicher in die Sommermonate!
Gesund und schön braun werden: Schwimmen und Schnorcheln im sauberen Gewässer
Klar ist, dass man bei Schwimmen in einem sauberen Gewässer ohne trübendes Material ganz einfach braun werden kann. Wenn das Wasser von guter Qualität ist, steht dem Schnorcheln und Tauchen nichts im Wege. Außerdem wird die UV-Strahlung durch die Reflektion des Wassers noch gesteigert, was das Braunwerden noch erleichtert. Daher solltest du beim Schwimmen oder Schnorcheln auf jeden Fall auf eine gute Sonnencreme zurückgreifen, damit du dich nicht verbrennst. Wenn du schon länger im Wasser bist, solltest du ab und zu mal eine Pause machen und deine Haut mit Sonnencreme eincremen. So kannst du sichergehen, dass deine Haut gesund und schön braun wird!
Schlussworte
Beine können nicht braun werden, weil sie nicht an die Sonne ausgesetzt sind. Die meisten Menschen tragen beim Gehen immer lange Hosen, was bedeutet, dass die Beine nicht direkt mit dem Sonnenlicht in Kontakt kommen. Wenn die Beine nicht direkt der Sonne ausgesetzt sind, bekommen sie keine Sonnenbräune.
Du solltest deine Beine nicht braun machen wollen, denn sie sind genau so schön, wie sie sind! Wir haben herausgefunden, dass es viele Gründe gibt, warum Beine nicht braun werden, aber du musst keine Angst haben, dass du ungebräunt nicht aussiehst. Selbstbewusstsein ist das Schönste, was du tragen kannst!
