Du bist es leid, dich im Sommer immer so schlecht braun zu fahren? Wenn du an den Beinen kaum eine Farbveränderung feststellen kannst, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum du an den Beinen nicht braun wirst und was du dagegen unternehmen kannst!
Weil die Sonne nicht so stark ist, wirst du an den Beinen weniger braun als am restlichen Körper. Meistens sind die Beine nämlich bedeckter und bekommen daher weniger Sonnenstrahlen ab. Deshalb kannst du deine Beine auch mit einem speziellen Selbstbräunungsprodukt bräunen, um sie aufzuhellen.
So bekommst du schnell braune Beine
Du willst braune Beine? Mit ein paar einfachen Schritten kannst du deine Beine schon in kürzester Zeit braun machen. Zunächst solltest du deine Beine so oft wie möglich der Sonne aussetzen. Kurze Röcke, Shorts und sogar Bikinihosen sind dafür geeignet. Selbst an bewölkten Tagen erreichen noch UV-Strahlen unsere Haut. Falls du besonders schnelle Resultate erzielen möchtest, kannst du auch ein spezielles Selbstbräunungsmittel ausprobieren. Achte jedoch darauf, dir vor dem Auftragen einen Sonnenschutz aufzutragen, damit du deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen schützt. Mit etwas Geduld und den richtigen Maßnahmen werden deine braunen Beine schon bald in ein goldenes Sonnenkleid gekleidet sein.
Getönte Bodylotions: Schnelle & einfache Bräunung für Beine
Getönte Bodylotions sind eine einfache und effektive Möglichkeit, um schnell schöne, braune Beine zu bekommen. Wie eine BB Creme dem Gesicht einen schönen, ebenmäßigen Teint verleiht, so verspricht dir eine getönte Bodylotion einen natürlich wirkenden, leichten Bräunungseffekt auf den Beinen. Der beste Teil ist, dass es nicht viel Aufwand erfordert: Einfach die Lotion auftragen und fertig. Die meisten Produkte enthalten einen Lichtschutzfaktor, der das Risiko vor Sonnenbrand schützt. Da die meisten Bodylotions ein leichtes, schnell einziehendes Serum sind, wird auch keine lange Einwirkzeit benötigt. Dadurch kannst du die Beine schnell eincremen, bevor du loslegst und deinen Tag genießt.
Bräunen im Wasser – UV-Strahlung beachten & Haut schützen
Klar ist, dass man bei einem Bad im sauberen Wasser braun werden kann. Aber auch das Schnorcheln und Tauchen sind eine tolle Möglichkeit, um die Haut zu bräunen. Dabei ist es auch wichtig zu bedenken, dass die UV-Strahlung im Wasser verstärkt wird, da sie vom Wasser reflektiert wird. Deshalb ist es besonders wichtig, auch beim Schwimmen im Meer, im See oder im Schwimmbad, die Haut gut vor der Sonne zu schützen. Denn ein Sonnenbrand ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch längerfristig gesundheitsschädlich sein.
Mittlerer/dunkler Hauttyp? Melaninbildung fördern!
Bist Du ein mittlerer oder dunkler Hauttyp und wirst nicht mehr so leicht braun wie früher? Dann könnte eine Störung der Melaninbildung dafür verantwortlich sein. Die Melaninbildung im Körper kann durch sehr viel Kaffee sowie künstliche Süßstoffe gehemmt werden, sodass das Bräunen erschwert wird. Um die Melaninproduktion anzuregen, empfiehlt es sich, auf ausreichend Sonnenlicht zu achten und auf eine gesunde Ernährung zu achten. Durch eine ausgewogene Ernährung können die notwendigen Nährstoffe zugeführt werden, die deinem Körper helfen, die Melaninproduktion zu fördern.
Erhalt Deine natürliche Bräune: Kaffeekonsum und Süßstoffe beachten
Hast Du das Gefühl, dass Du nicht mehr so schnell braun wirst wie früher, obwohl Du ein mittlerer oder dunkler Hauttyp bist? Es kann sein, dass eine Störung der Melaninbildung dafür verantwortlich ist. Melanin ist ein Pigment, das Deiner Haut eine natürliche Bräune gibt. Es kann sein, dass Du Deinen Körper durch übermäßigen Kaffeekonsum oder das Aufnehmen von künstlichen Süßstoffen nicht mehr optimal unterstützt und deshalb die Melaninbildung hemmst. Wenn Du einwandfrei Deinen Teint erhalten möchtest, solltest Du auf einen kontrollierten Kaffeekonsum achten und auf künstliche Süßstoffe verzichten. Damit unterstützt Du Deinen Körper optimal beim Aufbau und Erhalt der natürlichen Bräune.
Warum sind meine Beine nicht so braun?
Wenn Sie also nicht viel Zeit im Freien verbringen, werden Ihre Beine nicht braun.
Du fragst Dich, warum Deine Beine nicht so schön braun werden wie die anderer Personen? Das liegt meistens an der Beschaffenheit Deiner Haut. Die Haut an den Beinen ist im Vergleich zu anderen Körperstellen wie Schultern oder Halsbereich viel dünner und kann deshalb schlechter braun werden. Außerdem bekommen Deine Beine weniger Sonne ab, als wenn Du beispielsweise am Strand liegst oder eine längere Wanderung machst. Wenn Du also nicht viel Zeit im Freien verbringst, wird sich das auf die Farbe Deiner Beine auswirken. Falls Du dennoch eine schöne Bräunung haben möchtest, empfehlen wir Dir, einige Zeit im Freien zu verbringen und dabei auf einen ausreichenden Sonnenschutz zu achten.
Vitamin-D-Aufnahme durch Sonnenbad: Duschen vermeiden
Hast Du Dich schon mal gefragt, wie sich Deine Vitamin-D-Aufnahme durch das Sonnenbad beeinflussen lässt? Es ist wichtig zu wissen, dass Duschen nach dem Sonnenbad die Aufnahme von Vitamin D mindert. Deshalb solltest Du in den ersten Stunden (vier bis sechs) nach dem Sonnenbad nicht duschen – zumindest nicht mit Seife. Andernfalls fließt das neu gebildete Provitamin durch den Ausguss wieder davon und Du kannst kein Vitamin D speichern. Wenn Du Dir also nicht nur ein schönes Bräunungsergebnis, sondern auch noch gesunde Vorteile sichern möchtest, dann überlege Dir, ob ein Duschgang wirklich nötig ist. Zudem solltest Du auch immer darauf achten, dass Du Dich vor der Sonne schützt, damit Du Sonnenbrand und übermäßige UV-Strahlung vermeidest.
Schütze deine Haut vor intensiver Sonneneinstrahlung im Wasser
Du weißt bestimmt schon, dass die Sonnenstrahlen im und am Wasser besonders intensiv auf unsere Haut treffen – quasi wie in einem Spiegel. Das liegt daran, dass das Wasser die Strahlen reflektiert und somit die Einstrahlung auf unsere Haut verstärkt. Es ist deshalb wichtig, dass du auf deiner nächsten Wasser-Tour besonders auf deine Sonnenschutzmaßnahmen achtest. Nutze einen hohen Lichtschutzfaktor und trage lange Kleidung, um deine Haut zu schützen.
Sonnenöl statt Sonnencreme – Schneller Braun werden
Mit Sonnenöl kannst Du schneller braun werden als mit einer Sonnencreme. Wie das funktioniert? Es folgt ein vergleichbares Prinzip wie beim Wasser. Wenn Du zum Beispiel auf einem Boot sitzt, reflektiert das Wasser die einfallenden Sonnenstrahlen. Dadurch wirst Du schneller braun als an Land. Um das zu maximieren, kannst Du Sonnenöl anstelle von Sonnencreme nutzen. Durch die Öle werden die Sonnenstrahlen absorbiert und die Bräunung wird beschleunigt. Achte aber darauf, dass Du ein Sonnenöl mit ausreichendem Lichtschutzfaktor verwendest, um Deine Haut vor Schäden zu schützen.
Hoher Lichtschutzfaktor für lange Bräune: Tipps & Tricks
Ja, es stimmt: Auch mit einem hohen Lichtschutzfaktor kann man braun werden. Wenn du z.B. einen LSF von 50 benutzt, wird es zwar ein bisschen länger dauern, bis sich deine gewünschte Bräune einstellt, aber dafür hält sie auch länger an. Wenn du darauf also Wert legst, dass dein Teint länger schön gebräunt ist, ist die Verwendung eines hohen Lichtschutzfaktors definitiv eine gute Idee. Vergiss bloß nicht, deine Haut regelmäßig einzucremen, damit sie auch wirklich geschützt ist!
Sonnenstudio: Mindestens 48 Std zwischen Besonnungen
Du solltest beim Besuch im Sonnenstudio, mindestens 48 Stunden zwischen den einzelnen Besonnungen liegen lassen. Dann kommt es auf den gewünschten Bräunungsgrad an. Viele Kunden schätzen es, einmal in der Woche im Sonnenstudio zu entspannen. Anders als bei der natürlichen Sonne, muss man bei der Besonnung im Solarium die Dosierung an den persönlichen Hauttyp anpassen. Daher ist es wichtig, dass Du vor dem Besuch im Solarium einen Experten konsultierst. Einige empfehlen auch, vor jedem Besuch einen Sonnenschutz aufzutragen, um ein Höchstmaß an Schutz zu gewährleisten.
Bräunen Sie schneller: Tanning-Oils von Hawaiian Tropic
Du hast schon lange den Wunsch, schneller zu bräunen? Dann könnten die Tanning-Oils von Hawaiian Tropic genau das Richtige für dich sein! Diese Bräunungsbeschleuniger sind unter Sonnenanbetern sehr beliebt und werden sehr gut bewertet. In der Dry Oil Linie findest du für jeden Bedarf das Richtige. Die leichten Sprays pflegen deine Haut mit wohltuenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Vitamin E und Pflanzenextrakten. Zudem sorgen sie für ein angenehmes Hautgefühl und eine intensive Bräune. Probier sie jetzt aus und überzeug dich selbst!
Vorteile von Beta-Carotin für Hautgesundheit und mehr
Beta-Carotin ist das bekannteste Carotinoid und dient als Vorläufer von Vitamin A. Es ist ein wichtiges Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion und der Hautgesundheit spielt. Es hilft dabei, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht zu schützen und die Produktion von Melanin anzuregen, was ein natürlicher Schutz vor UV-Strahlung ist. Zudem ist Beta-Carotin ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und wird in vielen Lebensmitteln wie Karotten, Kürbissen, Spinat, Mangos und Papayas gefunden. Es kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Ein weiterer Vorteil von Beta-Carotin ist, dass es ein natürliches Antioxidans ist, das hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und somit einen Beitrag zur Gesundheit der Haut leistet.
Bräune dank Sonnenlicht erhalten: So geht’s!
Wenn die UV-B-Anteile des Sonnenlichts mit deiner Haut in Kontakt kommen, stimulieren sie die Zellen, die für die Produktion des Farbstoffs verantwortlich sind. Dadurch entwickelt sich die Bräune zwar erst nach ein paar Tagen, aber das Gute ist: Sie bleibt dann auch einige Wochen erhalten. Um deine Bräune länger zu erhalten, solltest du allerdings darauf achten, dass du die Sonne nicht zu lange und zu intensiv genießt. Denn die UV-Strahlen können auch schädlich für deine Haut sein. Deshalb ist es wichtig, dass du einen Sonnenschutz trägst, der deiner Haut das ganze Jahr über Schutz bietet.
Tipps zum Tanning im Spätsommer: UV-Index und Sonnenschutz
Der Mythos, dass Ende August kein Tanning mehr möglich ist, hat sich weit verbreitet. Dabei ist das aber nicht ganz richtig: Die Intensität der Sonne, der sogenannte UV-Index, fällt zwar langsam ab, ist aber immer noch hoch genug, um eine Bräunung zu erreichen. Dieser Wert ist auch noch im Spätsommer nicht ganz niedrig und es kann daher durchaus sinnvoll sein, seine Bräune zu intensivieren. Allerdings solltest Du auf alle Fälle auf einen angemessenen Sonnenschutz achten – denn obwohl die Sonne im Spätsommer nicht mehr so intensiv ist, kann sie trotzdem noch schädliche Folgen für Deine Haut haben.
Störche koten sich, um sich vor Hitze zu schützen
Kühle Temperaturen sind besonders wichtig für Tiere, die in der extremen Hitze leben. Genau deswegen bekoten Störche ihre Beine, um sich vor der sengenden Sonne zu schützen. Die weiße Farbe der Kot-Krusten reflektiert das Sonnenlicht und wirkt wie eine kleine Klimaanlage. Es ist ein natürlicher Sonnenschutz, der den Tieren hilft, die Hitze zu ertragen. So können sie sich jeden Tag aufs Neue den Herausforderungen der Natur stellen.
Pflege deine Ellbogen und Knie: Tipps zur Feuchtigkeitspflege
Ellbogen und Knie haben normalerweise weniger Talgdrüsen als andere Körperstellen, was bedeutet, dass sie schneller austrocknen. Daher ist es wichtig, deine Ellbogen und Knie regelmäßig mit Feuchtigkeit und Fett zu versorgen, damit du eine gesunde und gepflegte Haut behältst. Es gibt eine Vielzahl an Produkten auf dem Markt, die dir dabei helfen, deine Ellbogen und Knie zu nähren und zu pflegen. Nutze also Bodylotionen, die besonders reichhaltig sind an Fett, Feuchtigkeit und Vitaminen und trage sie regelmäßig auf. Auch spezielle Öle oder Cremes können deiner Haut an den Ellbogen und Knien die benötigte Pflege geben. Achte darauf, dass du nicht zu viel auf einmal aufträgst, da die Talgdrüsen in diesen Bereichen nicht so viel produzieren wie an anderen Körperstellen. Ein paar Tropfen reichen völlig aus, um deine Haut mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen.
Schneller braun im Wasser werden? Aber mit Sonnenschutz!
Du hast dich schon mal gefragt, ob man im Wasser schneller braun wird? Es ist tatsächlich so, dass Wasser die Sonnenstrahlen verstärkt und deshalb kannst du im Pool oder im Meer rascher an Farbe gewinnen. Allerdings musst du hier aufpassen, denn meistens bemerkst du erst später, dass die Haut aufgrund der Verstärkung der Sonnenstrahlen schon rot ist. Daher ist es wichtig, dass du immer ein Sonnenschutzmittel benutzt, wenn du im Wasser bist, um deine Haut vor Sonnenbrand und schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Zusätzlich solltest du deine Haut regelmäßig kontrollieren, um sicherzustellen, dass du keine übermäßige Sonneneinstrahlung erhältst.
Schütze Deine Haut und werde trotzdem braun!
Der Mythos, dass man ohne Sonnencreme nicht braun wird, ist schnell aus der Welt geräumt. Denn laut Experten kann man durchaus auch mit einem starken Sonnenschutz eine Bräune erzielen. Dr Emil Andonov, ein Experte von der Uniklinik Tübingen, erklärt: „Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt vor Sonnenbrand und trägt sogar dazu bei, dass die Bräune länger hält.“ Der Experte betont, dass es trotzdem wichtig ist, sich nicht zu lange in der Sonne aufzuhalten und einen guten Sonnenschutz zu verwenden, um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen.
Töne deine Beine mit getönter Lotion auf – ein einzigartiger Look!
Du hast es satt, hässliche, weiße Beine zu haben? Dann wird es Zeit, dass du dir eine getönte Lotion zulegst! Mit dieser Lotion kannst du deine Beine mit einem zarten Schimmer und leichter Bräune betonen. Sie enthält keinen Selbstbräuner, sondern verleiht deinen Beinen einen Make-up-Effekt. Die Lotion sieht aus wie eine normale Bodylotion, die aus der Tube kommt. Du wirst begeistert sein, wie schnell und einfach du sofort ein ebenmäßiges und gesundes Aussehen deiner Beine erzielen kannst. Es ist an der Zeit, deine Beine in den Mittelpunkt zu stellen und mit einer getönten Lotion für einen einzigartigen Look zu sorgen!
Schlussworte
Manchmal kann es schwierig sein, eine gleichmäßige Bräune an den Beinen zu bekommen. Es kann an deiner Hauttypen, deiner Hautfarbe oder deinen Genen liegen. Die meisten Menschen haben einen etwas dunkleren Hautton an ihren Beinen als an ihrem Gesicht oder ihrem Körper. Wenn du heller Haut hast, kann es schwierig sein, eine braune Bräune zu bekommen. Außerdem kann die Art und Weise, wie du deine Beine einölst oder schützt, dazu beitragen, dass du nicht braun wirst. Versuche einfach, ein Sonnenbad zu nehmen und deine Beine regelmäßig einzucremen, um eine sichere und gleichmäßige Bräune zu erhalten.
Du kannst also schließen, dass die Farbe deiner Beine aufgrund der Art der Hautpigmentierung, die du besitzt, nicht auf natürliche Weise braun wird. Um eine bräunliche Haut an den Beinen zu erhalten, musst du eine spezielle Sonnencreme oder ein Bräunungsspray verwenden.
