Hallo liebe Leser*innen,
heute möchte ich mit euch über ein ganz wichtiges Thema sprechen: Sommerhosen für dicke Beine. Ich weiß, dass das ein heikles Thema ist, aber ich möchte dir helfen, die richtige Hose für deine Figur zu finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, damit du dich in deiner Hose wohl und schön fühlst. Lass uns also gemeinsam loslegen!
Je nachdem, wie dick deine Beine sind, würde ich dir Shorts mit einem weiten Bein empfehlen. Sie sollten nicht zu eng sein, damit du dir nicht eingeengt fühlst. Wenn du nicht sicher bist, ob die Shorts zu deinen Beinen passen, dann probiere sie vor dem Kauf an. So kannst du sichergehen, dass sie bequem und stilvoll aussehen.
Geschwollene Beine und dicke Füße? Ursachen & Behandlungen
Du hast geschwollene Beine oder dicke Füße und weißt nicht, was die Ursache sein könnte? Oft ist es eine Kombination aus verschiedenen Faktoren, die zu schmerzhaften Beschwerden wie geschwollenen Beinen und dicken Füßen führen können. Zu den häufigsten Auslösern zählt zum Beispiel zu wenig Bewegung, die zu einer schlechten Durchblutung und Stauung der Venen führt. Aber auch Venenleiden, Lymphödeme, krankhafte Fettpolster und Herz- und Nierenleiden können die Ursache sein. Besonders häufig sind hier Venenentzündungen, Krampfadern und Thrombose. In Deutschland sind Hunderttausende Menschen von Venenleiden betroffen. Wenn du Beschwerden hast, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, der deine Beschwerden untersucht und dir eine passende Behandlung verordnet.
Beine schlank und definiert – Beintraining an der Kraftstation
Du möchtest Deine Beine schlank und definiert haben? Dann ist ein regelmäßiges Beintraining die richtige Wahl! Es muss nicht immer das Laufband sein, auch an der Kraftstation kannst Du Deine Beine in Form bringen. Mit einer Beinpresse und anderen Übungen kannst Du Deine Beinmuskeln gezielt stärken und formen, ohne dass Du Angst haben musst, plötzlich Muskelberge zu bekommen. Durch ein regelmäßiges und funktionelles Training kannst Du Deine Beine langfristig schlank und definiert erhalten.
Trainiere für schlanke Oberschenkel mit Jessica Smith!
Du willst schlanke Oberschenkel bekommen? Kein Problem! Jessica Smith, eine erfahrene Fitnesstrainerin, hat den perfekten Trainingsplan für Dich. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist die beste Wahl, um schöne und schlanke Oberschenkel zu bekommen. Sie empfiehlt eine 15- bis 20-minütige Abfolge an Übungen, die konzentriert und ohne Pause ausgeführt werden. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, die Muskulatur der Oberschenkel zu stärken und die Fettverbrennung anzuregen. Anschließend folgt ein 15- bis 20-minütiges Cardio-Training, das sich ideal für eine gute Fettverbrennung eignet. Mit regelmäßigen Trainingseinheiten wirst Du schon bald Erfolge sehen und Deine Oberschenkel werden schlank und definiert sein. Also, worauf wartest Du noch? Leg los und starte Dein Training!
Straffe Oberschenkel: Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen & mehr
Du möchtest deine Oberschenkel straffen? Dann solltest du deinen Fokus vor allem auf Sportarten richten, die deine Beine stärken. Zu den beliebtesten und effektivsten Sportarten zählen hier Joggen, Fahrradfahren, Nordic Walking und Schwimmen. Wer es etwas ausgefallener mag, kann auch zu einem gesunden Spaziergang in die Berge aufbrechen. Dies fordert die Beine ebenfalls und unterstützt dich beim Verlieren überschüssigen Fetts in deinen Oberschenkeln. Ein weiterer Vorteil ist, dass du gleichzeitig die frische Bergluft genießen kannst. Also worauf wartest du noch? Lass uns loslegen!
Abnehmen an den Beinen: Joggen, Walken, Stepper & Co.
Du möchtest an den Beinen abnehmen? Dann solltest du dich für eine Sportart entscheiden, die deine Muskeln gleichzeitig kräftigt. Ein idealer Weg ist zum Beispiel Joggen oder Walken. Aber auch der Stepper oder Crosstrainer sind sehr gut geeignet, wenn du an Oberschenkeln und Unterschenkeln abnehmen möchtest. Diese Sportarten sorgen auch für eine straffere Körperhaltung. Und wenn du mit dem Training beginnst, ist es wichtig, dass du die richtige Ernährung beibehältst. Wichtig ist es vor allem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und darauf, dass du abwechslungsreich isst. So erzielst du die besten Ergebnisse und sparst dir eine Menge Zeit.
Beine straffen: Joggen, Spinning und Fahrradfahren
Dann solltest du unbedingt mal eine Runde joggen, Spinning oder Fahrrad fahren ausprobieren. Mit den Bewegungen in den Beinen wird das Gewebe gut durchblutet und das angesetzte Fett wird sich schon bald verabschieden. Es bringt dir einen straffen und schlankeren Look für deine Beine. Ein kleiner Tipp: Um noch schneller Ergebnisse zu erzielen, kannst du deine Übungen durch Gesäßübungen und weitere Knie-Lockerungen ergänzen. So wirst du noch schneller das Ergebnis bemerken.
Hose kaufen? Achte auf die Länge – Midi-Länge ist unvorteilhaft
Hey, wenn Du eine neue Hose kaufst, dann solltest Du unbedingt darauf achten, dass sie nicht zu lang ist. Midi-Länge ist hier besonders unvorteilhaft, denn die Länge endet oft exakt an der stärksten Stelle der Wade und verleiht ihr somit noch mehr Volumen. Alles, was entweder oberhalb oder knapp unterhalb des Knies endet, ist dagegen eine gute Wahl. Dieser Schnitt ist vorteilhaft, da er Deine Beine optisch verlängert und eine schöne Silhouette zaubert.
Verstecke deine Waden: Weite Hosen & Bügelfaltenhosen
Hey, hast du schon mal daran gedacht, deine Waden in Hosen zu verstecken? Wir haben da einen Tipp für dich: Setze auf Weite! Skinny-Jeans, Leggings und glänzende Stoffe sind hier tabu, denn die betonen deine Waden nur noch mehr. Bügelfaltenhosen oder gerade geschnittene Stoffhosen verstecken deine Waden schön locker und strecken optisch. Zudem schummeln sie dir ein paar Zentimeter hinzu. Sie sind also perfekt für dich, wenn du deine Waden kaschieren möchtest. Bei der Passform solltest du aber auch auf die richtige Länge achten. Ideal sind Hosen, die auf deine Schuhe treffen. So verlängerst du deine Beine und sieht es so aus, als hättest du längere Beine. Wir finden, das ist ein super Trick!
Schlankere Waden mit Pilates und Yoga – Jetzt ausprobieren!
Du hast schon viel Zeit und Mühe in Deine Workouts investiert, aber die Waden sind immer noch zu muskulös? Kein Problem! Mit regelmäßigen Pilates- und Yogastunden kannst Du Deine Unterschenkel in Form bringen und ein schlankeres Aussehen erzielen. Diese Übungen sorgen dafür, dass die Muskeln länger werden und Deine Beine eine schlankere Silhouette erhalten. Versuche es doch einfach mal – du wirst sehen, dass Du schnell Ergebnisse erzielst! Wenn Du bereits ein Training machst, kannst Du auch ein paar Pilates- und Yogaeinheiten in Deinen Workout-Plan integrieren, um Deine Waden zu straffen.
Falke Kompressionsstrumpfhose: Schlanke Beine & angenehmes Tragegefühl
Du hast schon mal von Kompressionsstrumpfhosen gehört, aber bist dir noch nicht sicher, ob sie wirklich funktionieren? Dann ist die Falke Kompressionsstrumpfhose genau das Richtige für dich! Diese Strumpfhose verleiht deinen Beinen nicht nur ein schlankeres Aussehen, sondern bietet auch ein angenehmes Tragegefühl. Durch das weiche Material aus 72% Polyamid und 28% Elasthan ist die Strumpfhose angenehm zu tragen und sieht dank ihrer feinmaschigen und matter Optik zudem noch sehr dezent aus. Mit einer 30 den Strumpfhose hast du zudem noch den Vorteil, dass sie nicht ganz blickdicht ist. Probier es doch einfach mal aus und überzeuge dich selbst!
Schlanke Beine mit Wedges und Keilabsätzen
Hey, wenn Du schlanke Beine haben möchtest, dann sind Wedges mit Keilabsatz eine tolle Option. Sie sorgen dafür, dass Deine Beine optisch verlängert werden und wirken besonders schlank. Wenn Dir hochhackige Schuhe mit Bleistiftabsätzen zu viel sind, dann sind Wedges eine super Alternative dafür. Durch die breiten und bequemen Sohlen hast Du zudem mehr Halt und Stabilität. Mit einem schönen Paar Wedges hast Du garantiert ein tolles Outfit, das Deine Beine schlanker erscheinen lässt.
Bequeme Schuhe bei Hitze: Wähle weiche Materialien & atmungsaktiv
Wenn es draußen warm oder sogar heiß ist, dann kann man schnell unter schweren Beinen und Schwellungen leiden. Für ein angenehmes Tragegefühl sind bequeme und atmungsaktive Schuhe wichtig. Achte darauf, dass der Schuh aus weichen Materialien besteht und die Sohlen nicht zu hart sind. Prüfe auch, ob der Schuh nirgendwo einschneidet. So hast du lange Freude an deinen neuen Schuhen und kannst sie auch bei hohen Temperaturen tragen.
Kleider und Röcke stylen: Tipps für kräftige Oberschenkel
Kräftige Oberschenkel sind kein Grund sich zu schämen. Im Gegenteil: Ein paar kleine Styling-Tricks helfen Dir, Deine weiblichen Kurven noch besser zur Geltung zu bringen. Ein Rock mit einem weiten Schnitt, beispielsweise ein A-Linienrock, ist da eine gute Wahl. Er lenkt den Blick automatisch auf die Taille und betont Deine schöne Figur. Auch für Kleider gibt es einige Styling-Tipps. Finde das perfekte Modell, das Deine Figur optimal in Szene setzt. Wähle am besten Kleider und Röcke, die auf der Hüfte schmal geschnitten sind und sich ab der Hüfte weit ausbreiten. Dadurch werden Deine Oberschenkel optisch eingebunden und geschmeidig umspielt. Lediglich Bodycon-Kleider und hautenge Stretchröcke solltest Du meiden, alle anderen Varianten eignen sich perfekt. Auch ein Midirock oder ein Bleistiftrock sind eine gute Wahl. Wähle ein Modell, das ein paar Zentimeter über dem Knie endet. Dadurch wird Deine Figur noch besser betont. Mit den richtigen Basics, wie einer schönen Bluse oder einem eleganten Top, kannst Du Dein Outfit Deiner Persönlichkeit und dem Anlass entsprechend abrunden. Mit diesen Styling-Tipps kannst Du Deine Figur gekonnt in Szene setzen und Deine kräftigen Oberschenkel in Szene setzen.
High Waist-Jeans: Style-Vielfalt für jeden Tag
High Waist-Jeans sind ein absolutes Must-have in jedem Kleiderschrank! Denn sie sind nicht nur besonders bequem, sondern passen zu vielen verschiedenen Outfits. Ob du nun ein lässiges, luftiges Top trägst oder ein schickes Blusenshirt – diese Jeans sorgen für einen stylischen Auftritt. Auch als schicker Hosenrock oder als Jumpsuit sind sie ein echter Hingucker. Mit High Waist-Jeans kannst du dein Outfit ganz einfach neu gestalten und deine Figur in Szene setzen. Egal ob zum Shopping, zur Arbeit oder zum nächsten Date – High Waist-Jeans passen immer! Probier sie doch einfach mal aus und lass dich von der Vielfalt der verschiedenen Modelle inspirieren. Mit ein bisschen Mut und Fantasie kannst du mit deinen High Waist-Jeans jeden Tag aufs Neue einen modischen Look kreieren. Fühl dich wohl und lass deinem Style freien Lauf!
Skinny Jeans in Dunkelblau – Optisch längere Beine & Outfit-Allrounder
Du liebst Skinny Jeans, aber die Farbe Schwarz ist Dir zu hart? Wie wäre es dann mit einer schönen dunkelblauen Waschung? Diese Farbe sorgt für einen Schlank-Effekt und lässt Deine Beine optisch länger wirken. Ob in hellem oder dunklem Blau, durch die abgedunkelte Farbe werden die Konturen Deiner Figur betont und Deine Beine wirken schlanker. Außerdem ist die Farbe Blau ein echter Allrounder: Sie passt zu vielen verschiedenen Oberteilen und kann sowohl elegant als auch sportlich kombiniert werden. Also worauf wartest Du noch? Greif zu einer schönen dunkelblauen Skinny Jeans und styl Dich in ein Outfit, das Deine Beine gekonnt in Szene setzt.
Styletipps für schlankere Oberschenkel und betonter Oberkörper
Du willst deine Oberschenkel kaschieren und deinen Oberkörper betonen? Dann haben wir ein paar Tipps für dich! Lockere Oberteile, die über die Oberschenkel fallen, strecken die Silhouette und lassen dich schlanker wirken. Weite oder gerade geschnittene Hosen sind eine gute Wahl, um deine Oberschenkel zu kaschieren. Röcke und Kleider in A-Linie betonen deinen Oberkörper und kaschieren dicke Beine. Auch Muster und bunte Farben im Bereich des Oberkörpers lenken vom unteren Teil deines Outfits ab. Wähle deine Textilien also bewusst aus, um deinen Look zu unterstreichen und dich wohl zu fühlen!
Stylische Hosen: Marlene, Palazzo, Culotte & Paperbag
Du suchst eine Hose, die deine Oberschenkel schön umspielt und den Fokus auf deine Taille lenkt? Dann sind Marlene-, Palazzo-, Culotte- oder Paperbag-Hosen die richtige Wahl. Sie sitzen locker an den Oberschenkeln, ohne zu groß zu wirken und umspielen deine Figur gekonnt. Besonders Paperbag-Modelle sind durch ihren typisch gekräuselten Bund oder einem breiten Gürtel ein echter Hingucker. So wird dein Look zu etwas ganz Besonderem.
Hohe Taille: Sommer-Trend 2020 für lange Beine
Du hast es satt, kleine Beine und eine kurze Taille zu haben? Dann ist jetzt die perfekte Zeit, um das mit dem Sommer-Trend 2020 aufzupeppen: Höher taillierte Röcke, Kleider und Hosen sind angesagt und machen deine Beine länger und schlanker. Es ist zwar nicht so einfach, eine hohe Taille zu finden, aber wenn du ein wenig suchst, wirst du schon fündig werden. Ein Gürtel kann eine hohe Taille auch ganz einfach herbeizaubern und sieht nicht nur modern aus, sondern setzt deine Figur auch noch toll in Szene. Also raus aus deiner Komfortzone und probiere neue Styles aus. Wir sind gespannt, was du ausprobierst!
Beine abnehmen: Radfahren, Walken, Yoga & Co.
Du möchtest an Deinen Beinen abnehmen? Dann solltest Du Dich auf ein paar regelmäßige Workouts einstellen. Radfahren, Walken oder Joggen sind hierfür eine gute Wahl. Sie helfen Dir dabei, Kalorien zu verbrennen und Deine Beine zu beanspruchen. Auch Yoga und Pilates können Deine Silhouette straffen und schmaler machen. Wenn Du Deine Beine in Form bringen möchtest, sind aber auch die folgenden Workouts besonders geeignet. Beispielsweise kannst Du Kniebeugen und Ausfallschritte machen, um Deine Beinmuskulatur zu kräftigen. Zusätzlich kannst Du Deine Beine auch mit dem Stepper trainieren. So kannst Du Deine Beine straffen, Muskeln aufbauen und Deine Ausdauer verbessern. Probiere diese Workouts aus und erlebe selbst, wie sie Dir beim Abnehmen an den Beinen helfen können.
Entdecke die perfekte Palazzo-Hose für jede Figur
Du hast einen runden Po und kräftige Beine? Oder bist eher schlank? Auf jeden Fall steht dir die Palazzo-Hose super! Die hohe Taille und die weiten Hosenbeine machen optisch schmale Oberschenkel und sorgen so für ein tolles Ergebnis. Egal, ob du mit kurzem oder langem Oberteil kombinierst, die Marlene-Hose macht aus jedem Outfit ein Hingucker. Dank der luftig-leichten Stoffe passt sie auch perfekt an warmen Tagen. Also nichts wie ran an die neue Lieblingshose!
Fazit
Wenn du dicke Beine hast, ist es wichtig, dass du eine Hose wählst, die die richtige Passform hat. Am besten sind leichte und luftige Hosen, die gut anliegen, aber nicht zu eng sind. Optimal sind Hosen aus Leinen oder Baumwolle, da sie weich und bequem sind. Auch Jumpsuits aus luftigen Materialien sind eine gute Option. Vermeide Hosen mit sehr enger Taille und achte darauf, dass sie an den Oberschenkeln nicht zu eng sind. Versuche auch, helle Farben zu wählen, da helle Farben schlanker wirken.
Du solltest deine Sommerhosen nach deiner Körperform aussuchen. Wenn du dicke Beine hast, solltest du auf Hosen mit geraden oder weiten Beinen zurückgreifen. Wenn du dann noch ein paar Accessoires wie Gürtel oder ein schönes Top dazu trägst, werden deine Beine im Sommer optimal in Szene gesetzt!
